Об авторе: Елена Новикова, практический психолог, преподаватель психологии, кандидат психологических наук, любящая жена и мама замечательного сыночка. Опыт работы в профессиональной сфере с 2002 года — более 20 лет. Помогаю обрести женское здоровье. В своей работе использую метод психокатализа.
ВЫ УСТАЛИ ОТ МОЛОЧНИЦЫ? КАК ИЗБАВИТЬСЯ?
Молочница (кандидоз) – заболевание, при котором слизистые оболочки и кожные покровы поражаются дрожжеподобным грибком рода Candida. Это одно из самых распространенных заболеваний гинекологической сферы, которое может встречаться у женщин любого возраста.
Но, когда же женщина обращается к врачам за медицинской помощью, врач лечит последствия не принимая во внимание первопричину заболевания. Медикаментозное лечение чаще всего направлено на устранение зуда, жжения и других неприятных внешних симптомов.
Однако у молочницы есть психоэмоциональные причины. Она также может иметь психосоматическую природу. На физиологическое здоровье женщины особое влияние оказывает эмоциональная сфера.
ТОП 7 ОСНОВНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРИЧИН МОЛОЧНИЦЫ:
- Стресс (физический, психологический).
- Заниженная самооценка, непринятие себя, своего истинной «Я», своей женской сущности.
- Синдром «отличницы» или «хорошей девочки», которая хочет быть лучшей во всем и контролирует все и вся. Если же идеального результата не получается, а в реальной жизни это и не возможно, то у женщины возникает злость на себя, а как следствие — самонаказание.
- Эмоциональная неудовлетворенность в отношениях с мужчиной, неискренность в отношениях и поддержание их иллюзорности. Если женщина не может признаться своему партнеру, что ее что-то не устраивает в отношениях, негатив постепенно накапливается, провоцируя развитие гинекологических болезней.
- Неудовлетворенность в интимной жизни — отсутствие у женщины удовольствия от близости с мужчиной. При этом женщина скрывает это от партнера, опасаясь испортить отношения. Избегание половых контактов и постоянное чувство вины перед мужчиной ослабляют тело и ухудшают психоэмоциональное состояние.
- Негативные эмоции — злоба, агрессия, антипатия или неприязнь к мужчинам, а порой и к миру в целом. Негативные эмоции могут быть результатом тяжелой психологической травмы, которую женщина пережила, но отпустить так и не смогла
- Отношение к половым органам как к чему-то постыдному, грязному, греховному — результат неправильного воспитания.
7 ШАГОВ К ЖЕНСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
- Необходимо установить первопричины заболевания и их связь с болезнью.
- Принять и полюбить себя такой, какая есть, со всеми сильными и слабыми сторонами. Уверенность в себе усилит потенциал в борьбе с молочницей.
- Отказаться от стремления всегда все контролировать. Важно научиться расслабляться и получать удовольствие. В этом отличным помощником может быть медитация.
- Простить себя за «промахи», обидчиков за причинённые обиды. Научиться испытывать чувство благодарности миру за полученный опыт.
- Избавится от негативных эмоций, негативного мышления и восприятия мира. Переключиться на положительные эмоции, позитивное мышление. Находить позитив во всех жизненных ситуациях. На любую негативную ситуацию стараться смотреть с юмором и извлекать из этого урока что-то полезное.
- Работать над искренним, теплым, доброжелательным общением с партнером.
- Укреплять иммунитет. Вести здоровый образ жизни: регулярный отдых, прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, здоровое питание, питьевой режим, сон, отказ от вредных привычек. Отличным решением может стать йога, рисование или медитация.
Для лечения молочницы можно обратиться к психотерапевту или выполнять эти приемы самостоятельно.